4 أخطاء تعيق التخلص من الدهون

الوكيل الإخباري _ عادة ما يقوم العديد من الاشخاص ببعض العادات الخاطئة التي بإعتقادهم انها ستساعدهم على التخلص من الكرش، وابرز هذه الاخطاء :

- اتباع حمية صارمة لانقاص الوزن .

- عدم ممارسة الرياضة على النحو المطلوب أو الكافي في النادي

- التزام بعض ممارسي الرياضة بأكل كميات أقل من الطعام.

- الإجهاد

المصدر : الامارات نيوز

اظهار أخبار متعلقة