الوكيل الإخباري _ يلعب البروتين دورا مهما في صحة الإنسان، حيث انه يساعد في تقوية الجهاز المناعي وإنتاج الهرمونات وإصلاح الخلايا والأنسجة، بالإضافة إلى تعزيز صحة العظام والمفاصل ، تعرف على ابرز الاطعمة التي تحتوي على البروتين :
البيض
اللوز
الدجاج
الحليب
اللحم البقري
المصدر : الكونسلتو
-
أخبار متعلقة
-
لمحبي "الباربكيو".. اليكم آخر ما كشفته الدراسات
-
زيت الأفوكادو.. فوائد صحية وجمالية متعددة
-
رفع الأثقال يُحدث تغييرات مفاجئة في بكتيريا الأمعاء خلال 8 أسابيع
-
هل تسهم المكملات الغذائية في علاج الاكتئاب؟
-
ترند خطير على السوشال ميديا: تحدي "الذهبي" ما القصة؟
-
هل يمكن للجلد أن يكشف عن صحتك العقلية؟.. دراسة حديثة تجيب
-
ما هو "سكري النوع الخامس" الذي يصيب 25 مليون شخص حول العالم؟
-
أول إرشادات غذائية قائمة على الأدلة لمعالجة الإمساك المزمن
