الوكيل الاخباري - زيادة غازات البطن مع الإحساس بألم هو ما يسمّى بالانتفاخ، فتبدو البطن أكبر من حجمها الطبيعي. ويمكن أن يكون الانتفاخ علامة على مشكلة صحية في المبيض أو الجهاز الهضمي كالزائدة. لكن في كثير من الأحيان يحدث الانتفاخ نتيجة عسر الهضم، وعادات التغذية غير الصحية. إليك مجموعة من العلاجات السريعة والفعّالة للانتفاخ:
- امضغ بعض بذور الشُّمّر أو قم بغليها في الماء واشربه بعد أن يبرد.
- تناول حبة موز أو حبتين، لأنه غني بالبوتاسيوم الذي يقوم بعكس التفاعلات المسببة لانتفاخ البطن.
- أضف بعض قطرات الليمون (الحامض) إلى الماء لتسهيل عملية الهضم وإخراج الغازات.
- تناول شاي الزنجبيل إذا كانت الغازات كثيرة وتجد صعوبة في إخراجها.
- ابتعد عن المشروبات الغازية، واخرج للمشي.
المصدر: 24
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
لمحبي المعكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة
-
لمكافحة الأمراض.. أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر
-
هل الدقيق الأبيض يعيق حميتك؟ بدائل صحية تمنحك الطعم والفائدة
-
أطعمة تبدو "صحية" لكنها تخدعك... إليك ما يجب الحذر منه
-
جراح يحذر من مخاطر التهاب البنكرياس
-
تغيير بسيط في النظام الغذائي قد يفقدك نصف كيلوغرام أسبوعيا
-
خطر صامت يهدد الشباب.. أمراض القلب تتخذ شكلا جديدا
-
أطعمة غنية بالفيتامينات والألياف لإنقاص الوزن.. تعرفوا عليها
