الوكيل الإخباري-ينصح الأطباء واختصاصيو التغذية، مع التقدم في العمر، باختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات الطازجة المحمّلة بالفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، بدلاً من الأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف، مثل العصائر المعلبة والحلويات وغيرها.
وتزداد حاجة الإنسان مع تقدم العمر إلى تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها لتجنّب الأمراض المختلفة، الجسدية والنفسية منها.
تناول الأطعمة المغذية
الابتعاد عن اللحوم المصنّعة
التركيز على مصادر البروتين
تناول الألياف الغذائية بوفرة
شرب كمية جيدة من المياه اضافة اعلان
وتزداد حاجة الإنسان مع تقدم العمر إلى تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها لتجنّب الأمراض المختلفة، الجسدية والنفسية منها.
تناول الأطعمة المغذية
الابتعاد عن اللحوم المصنّعة
التركيز على مصادر البروتين
تناول الألياف الغذائية بوفرة
شرب كمية جيدة من المياه
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
فائدة غير متوقعة للمشي
-
بينها اللحوم .. 5 أطعمة ومشروبات تجنبها مع البيض
-
عرض صحي قد يكون مؤشرا على الإصابة بسرطان قاتل
-
اكتشاف عيبين خطيرين في الصيام المتقطع
-
طرق بسيطة للتمييز بين زيادة الوزن واحتباس السوائل في الجسم
-
الإسعافات الأولية لارتفاع مستوى ضغط الدم
-
هل تلاحظ نقاطا في عينيك؟.. إليك ما يقوله الخبراء
-
حين يخذلك الطب.. لماذا تتحول المعاناة الجسدية إلى صراع مع الطعام؟
