الوكيل الاخباري-قالت الهيئة الألمانية للتأمين ضد الحوادث إنه يمكن حماية العين أثناء العمل المكتبي باتباع نصائح بسيطة، حيث لا يجوز أن تقل المسافة بين العين والشاشة عن 50 سم.
وأضافت الهيئة أنه يجب استخدام لوحة مفاتيح بلون فاتح وكتابة بلون داكن، حيث يعمل هذا التصميم الإيجابي على حماية العين من الإجهاد بسبب التحول من الداكن في لوحة المفاتيح إلى الفاتح للشاشة.
ولحماية العين، يجب الحرص على نفاذ ضوء النهار إلى مكان العمل بشكل كافٍ، وتجنب الانعكاسات الضوئية والضوء المبهر، لأن هذه المؤثرات الضوئية السلبية تجهد العين وتسبب الشعور بالتعب والإرهاق على المدى الطويل.
ومن المثالي أن تُشكل الشاشة زاوية 90 درجة مع النافذة، ومن المهم أيضاً الراحة المنتظمة، والرَمش من وقت لآخر.
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
تورّم الساقين الدائم.. ماذا يعني؟
-
السكر الطبيعي والمكرر .. أيهما أفضل لصحتك ؟
-
فرشاة الأسنان: كهربائية أم يدوية؟ أيهما الأفضل لصحة فمك؟
-
أغذية تسبب الاكتئاب
-
6 مشروبات طبيعية تساعد على خفض سكر الدم وتحسين الصحة
-
دراسة تكشف السر وراء عدم قدرتنا على التوقف عن تناول الأطعمة الضارة
-
وأخيرًا العلم يفسر سبب الهلاوس السمعية لدى المصابين بانفصام الشخصية
-
سرطان القولون يهاجم الأجيال الشابة .. لغز طبي يثير القلق العالمي