تعرف على ابرز مصادر فيتامين K2

الوكيل الإخباري _ يعد فيتامين K2  من العناصر المهمة لجسم الانسان ، اذ انه يصنف من فئة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والتي تساعد في تعزيز صحة القلب والأسنان والعظام وغيرها ، تعرف على ابرز الفوائد التي يقدمها فيتامين K2 :

يحمي من مشاكل القلب

يقوي العظام

يوازن مستويات الجلوكوز


يخفض خطر السرطان

ومن ابرز مصادره :

صفار البيض

الزبدة

النقانق

الكريمة

الدجاج بالجلد

الجبن

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• أفضل وقت لتناول الزبادي- صباحا أم مساء؟

• هل شرب الماء البارد أم الساخن أفضل صيفًا؟ طبيب يجيب

• البصل الأخضر وصحة القلب.. حقائق لا تعرفها

• "الحل السحري" للمناعة القوية والمزاج الجيد

• مع ارتفاع درجات الحرارة احذروا من ضربات الشمس .. وهذه أعراضها

• متى يزداد خطر حدوث المضاعفات القلبية لدى مرضى السرطان؟

• إرشادات طبية لضمان حج آمن وسليم للحجاج هذا العام

• ما أثر زيادة الزنك في الجسم؟