الوكيل الاخباري - تعد الفاكهة من الأطعمة الغذائية الغنية بالمعادن والفيتامينات، وخاصة فواكه فصل الصيف المنعشة وذات الفائدة لمريض السكري لكن هناك بعض انواع الفاكهة يجب الحذر منها لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والسكريات .
وأورد موقع “لايف هيلث” أربعة أنواع من الفواكه يجب على مريض السكري الابتعاد عنها وتجنب تناولها وهي :
- العنب :
يساعد على خفض نسبة السكر بالدم ومفيد للعيون، لكن الإكثار منه ضار جدا لأنه غني بالسكر والكربوهيدرات .
- المانجو :
حبة المانجو الواحدة تحتوي على 30 غرامًا من الكربوهيدرات و26 غرامًا من السكر، لذلك لا ينبغي لمريض السكري تناول أكثر من نصف ثمرة مانجو في اليوم .
- الأناناس :
من الفواكه المنعشة، لكن يجب على مريض السكري الابتعاد عنها لاحتوائها على سكريات عالية.
- الكرز :
غني بالألياف ويزيد وصول السكر للدم، ما يؤدي لارتفاع كبير وسريع في نسبة السكر بالدم.
-
أخبار متعلقة
-
لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟
-
التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟
-
اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك
-
تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟
-
دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
-
الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
