أفضل مصدر طبيعي للكالسيوم

الوكيل الإخباري _ تعد هشاشة العظام من اكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الاشخاص وذلك نتيجة لنقص الكالسيوم في الجسم ، ويعتبر المشمش المجفف مصدر طبيعي للكالسيوم ، تعرف على فوائد تناول المشمش المجفف :

- محاربة الإصابة بفقر الدم

- المساعدة في علاج الإمساك

- التعزيز من عملية الهضم

- خفض الحرارة المرتفعة

- المحافظة على صحة البشرة

- تنظيم معدل نبضات القلب: وذلك بسبب احتواءه على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب

- يقوي النظر: فهو غني بفتيامين A المهم لصحة العيون

-يقلل من أعراض الربو: ويعزز من صحة الشعب الهوائية

المصدر : الامارات نيوز

• أخبار متعلقة

• لا تغامر بصحتك... ما خطورة شراء "بطيخ ع السكّين"؟

• للوقاية من التهاب الكبد الوبائي- اتبع هذه النصائح

• بمناسبة عيد الأضحى.. الطريقة الصحية لتناول اللحوم لمرضى السمنة والسكري

• فوائد الخس الصحية والجمالية

• للوقاية من ضربات الشمس.. هذا ما نصحت به وزارة الصحة السعودية الحجاج

• العنب: فاكهة صيفية لذيذة وفوائد صحية لا تُعدّ

• كمية الآيس كريم المسموح بها دون الإضرار بالصحة

• كيفية استعادة صحة الأمعاء بعد تناول مضادات الحيوية