أفضل مصدر طبيعي للكالسيوم

الوكيل الإخباري _ تعد هشاشة العظام من اكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الاشخاص وذلك نتيجة لنقص الكالسيوم في الجسم ، ويعتبر المشمش المجفف مصدر طبيعي للكالسيوم ، تعرف على فوائد تناول المشمش المجفف :

- محاربة الإصابة بفقر الدم

- المساعدة في علاج الإمساك

- التعزيز من عملية الهضم

- خفض الحرارة المرتفعة

- المحافظة على صحة البشرة

- تنظيم معدل نبضات القلب: وذلك بسبب احتواءه على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب

- يقوي النظر: فهو غني بفتيامين A المهم لصحة العيون

-يقلل من أعراض الربو: ويعزز من صحة الشعب الهوائية

المصدر : الامارات نيوز

• أخبار متعلقة

• كوابيس الليل قد تقصّر العمر.. دراسة حديثة تحذر

• خلع الحذاء عند الباب.. ثقافة أم خطر على الصحة؟

• مصادر غذائية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

• القهوة أم الشاي.. أي كافيين تختار في الصباح؟

• دراسة تكشف ضرراً يسببه غسول الفم للشباب

• آلام الظهر: تشوهات العمود الفقري وأسبابها وكيفية التعامل معها

• احذرها.. عادة خاطئة بعد الرياضة تُسبب التهابات وحب الشباب

• مركب نباتي شهير يقوّي المناعة ويساعد في مكافحة السرطان