الموز والأفوكادو قد يثيران الصداع النصفي.. إليك هذه النصائح

الوكيل الإخباري-   الموز والأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، لكن قد تزيد من احتمالية حدوث الصداع النصفي لدى الأشخاص الحساسين، خاصة إذا كانت ناضجة. تحتوي هذه الفواكه على مركبات مثل التيرامين والفينولات التي تؤثر على الناقلات العصبية وتوسع الأوعية الدموية، ما قد يطلق نوبات الصداع.

ولتقليل المخاطر، يُنصح بتناولها بكميات معتدلة، ويفضل غير الناضجة، ومراقبة ردود الفعل الشخصية، مع الحفاظ على الترطيب وتخفيف التوتر.

ارم نيوز 

• أخبار متعلقة

• 3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة

• تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك

• لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟

• التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟

• اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك

• تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟

• دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة

• طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك