الموز والأفوكادو قد يثيران الصداع النصفي.. إليك هذه النصائح

الوكيل الإخباري-   الموز والأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، لكن قد تزيد من احتمالية حدوث الصداع النصفي لدى الأشخاص الحساسين، خاصة إذا كانت ناضجة. تحتوي هذه الفواكه على مركبات مثل التيرامين والفينولات التي تؤثر على الناقلات العصبية وتوسع الأوعية الدموية، ما قد يطلق نوبات الصداع.

ولتقليل المخاطر، يُنصح بتناولها بكميات معتدلة، ويفضل غير الناضجة، ومراقبة ردود الفعل الشخصية، مع الحفاظ على الترطيب وتخفيف التوتر.

ارم نيوز 

• أخبار متعلقة

• الدجاج و البيض.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

• شرب الماء قبل النوم بين "الفوائد والمخاطر"

• دون تنظير.. كبسولات تكشف أمراض الأمعاء في دقائق

• خبراء يحذرون من مخاطر نوبات الضحك غير الطبيعية

• تجربة سريرية تعلن عن دواء جديد لمكافحة السل المقاوم للأدوية

• دواء جديد يخفض الكوليسترول الضار بنسبة قياسية

• عادات تدمر الكبد تدريجيا

• لدفعة نشاط إضافية.. إليكم هذه البدائل الطبيعية للكافيين