عصير للشعور بالارتياح لمن يعاني من أعراض القولون العصبي!

الوكيل الاخباري - يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض القولون العصبي المزعجة جداً ويسعون إلى التخلص منها بطرق مختلفة أبرزها اختيار الطعام بعناية.

وفي هذا الإطار توصل باحثون من جامعة لويس فيل في الولايات المتحدة الأميركية إلى أنه يمكن الرمان أن يساعد على ذلك أيضاً.

وافادت نتائج دراسة أجروها مؤخراً بأن هذا النوع من الفاكهة يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة شيخوخة الخلايا.

ووجد الخبراء أنه يمكن أحد الأحماض الذي يشكل جزءًا من تركيبة الرمان التفاعل مع بكتيريا الأمعاء والتأثير عليها.

ولهذا نصحوا بتناول عصير الرمان خلال وجبة الفطور أو بعض الظهر. واشاروا إلى أن الكمية الكافية هي ما يعادل عصارة حبتين إلى 3 حبات.

ويشار إلى أن أعراض القولون العصبي تشمل الشعور بانتفاخ شديد بعد الانتهاء من تناول الطعام والإمساك المزمن أو الإسهال الشديد والمتكرر او الحالتين معاً.

كما قد يلاحظ وظهور إفرازات مخاطية مع البراز والشعور بألم وتقلصات في البطن مع تكون الغازات اضافة إلى الاحساس بالانزعاج في معظم الأوقات.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• فوائد غير متوقعة لشاي النعناع

• هل تغمس البسكويت في الشاي كل صباح؟ هذا ما قد يفعله بجسدك

• لماذا تزيد المشروبات الغازية من خطر الإصابة بحصى الكلى؟

• حروق الشمس البسيطة.. كيف تتعامل معها؟

• 5 نصائح مهمة لمرضى السكري أثناء السفر

• هل الشاورما مضرة؟ أخصائية تغذية توضح الحقيقة

• الدوخة شائعة في الصيف- نصائح تساعد على التخلص منها

• 5 فئات يحذر عليها تناول البطيخ