لا تضع ساقًا على أخرى.. 3 أمور يجب تجنبها عند قياس ضغط الدم

الوكيل الإخباري- ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين على المدى الطويل.

أوضحت وزارة الصحة السعودية، عبر موقعها الرسمي الإلكتروني، أن اكتشافه يعتمد على قراءة قياسات ضغط الدم.

لذلك، هناك بعض الأمور البسيطة التي يجب تجنبها من أجل الحصول على معطيات دقيقة.

وأوضحت هيئة الغذاء والدواء السعودية، بمنشور عبر حسابها الرسمي على منصة "إنستغرام"، أن الجلوس على الكرسي ضروري عند قياس ضغط الدم، وعدم وضع ساقًا على أخرى.

ويجب تفادي تناول الطعام أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين لمدة 30 دقيقة قبل قياس ضغط الدم.

كما من الضروري أن يتجنب الأشخاص قياس ضغط الدم لدى شعورهم بالتوتر والغضب، والحرص على حصولهم على الاسترخاء قبل ذلك.

وفي وقت سابق، أوضحت هيئة الصحة العامة في السعودية، بتغريدة عبر حسابها على منصة "تويتر"، أنه يجب فحص ضغط الدم بانتظام، سواء من خلال زيارة عيادة الطبيب، أو القياس الذاتي في المنزل.

سي ان ان

• أخبار متعلقة

• البرودة المستمرة للأطراف: إشارة من الجسم لمشكلات صحية يجب عدم إهمالها

• أعراض خفية للسرطان تظهر على اللسان

• الباراسيتامول بين الفوائد والمخاطر.. متى يكون آمنا ومتى يصبح تهديدا؟

• مراجعة جدلية شاملة: لا صلة مقنعة بين الباراسيتامول والتوحد

• بدقائق معدودة فقط.. نشاط يومي يقهر التوتر ويحسّن النوم

• دواء جديد يحقق نتائج مدهشة ضد مرض عصبي يفتك بالحركة والعضلات

• اكتشاف آلية ثورية لمكافحة الزهايمر باستخدام مادة طبيعية في الجسم

• كيف يؤثر البرد على فمك وأسنانك في الشتاء؟