للسيدات.. انتبهي قد تعانين من متلازمة 'المرأة المستعجلة' وهذه العلامات

الوكيل الاخباري - حذّرت خبيرة الكيمياء الحيوية الأسترالية ليبي ويفر مما أطلقت عليه تسمية متلازمة "المرأة المستعجلة"، وأشارت إلى أن هذا قد ينطوي على بعض المخاطر. وذكرت بعض العلامات التي تدل على المعاناة من هذه المشكلة، وهي: 

1- عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي ولعدد ساعات كافٍ.
2- الحرص على شرب كمية كبيرة من القهوة في الصباح.
3- الميل إلى تناول الأطعمة الجاهزة وتلك الغنية بالسكر والملح.
4- الإجابة عن السؤال "كيف الحال؟" بالقول غالباً: "لدي الكثير من المهمات" و"لا أمتلك دقيقة فراغ واحدة".
5- الرغبة الدائمة في تلبية حاجات الآخرين في الحياة المهنية والخاصة.

وأشارت الطبيبة إلى أن هذا يمكن أن ينعكس سلباً على الصحة. ولفتت إلى أنه يعني المعاناة من التوتر الدائم الذي يمنع أخذ قسط من الراحة، كما يمكن أن يؤثر سلباً في الجهاز الهرموني مع مرور الوقت، أو يعرقل عمل الغدد ما فوق الكلوية، مما قد يسبّب الصداع ويؤدي الى اكتساب الوزن.

لها

• أخبار متعلقة

• 5 طرق لتحسين وجبة الإفطار وزيادة الطاقة خلال اليوم

• تناول الطعام برفقة الآخرين قد يساعد في تنظيم سكر الدم

• الجلوس الطويل وتأثيره على الظهر.. ما الذي يحدث؟

• كيف تحافظ على قوة قبضة يدك؟ 5 طرق فعالة

• ما أفضل طريقة لتناول البيض لزيادة البروتين؟

• 3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة

• تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك

• لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟