لماذا نشعر بجفاف الفم بعد شرب الشاي؟ خبراء يوضحون السبب

الوكيل الإخباري-   قد يشعر بعض الأشخاص بجفاف الفم بعد شرب الشاي، خاصة عند الإفراط في تناوله، بسبب تأثير الكافيين الخفيف المدرّ للبول.

ويؤكد الخبراء أن الشاي، بما فيه الأنواع التي تحتوي على الكافيين، يُعد جزءًا من السوائل اليومية، وأن تأثيره على جفاف الجسم غالبًا يكون محدودًا، إذ يحتوي على كمية كبيرة من الماء.

ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من الشاي خلال وقت قصير قد يزيد التبول ويسبب فقدان بعض السوائل. ويُنصح معظم البالغين بعدم تجاوز 400 ملغ من الكافيين يوميًا، مع الحفاظ على تناول كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.

• أخبار متعلقة

• 5 طرق لتحسين وجبة الإفطار وزيادة الطاقة خلال اليوم

• تناول الطعام برفقة الآخرين قد يساعد في تنظيم سكر الدم

• الجلوس الطويل وتأثيره على الظهر.. ما الذي يحدث؟

• كيف تحافظ على قوة قبضة يدك؟ 5 طرق فعالة

• ما أفضل طريقة لتناول البيض لزيادة البروتين؟

• 3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة

• تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك

• لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟