لمرضى السكري .. تعرف على الكمية المناسبة من الشاي والقهوة يوميًا

الوكيل الإخباري- القهوة أو الشاي من أبرز المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ويتمتعان بشعبية كبيرة في مختلف الفئات العمرية، حيث أن الهدف الرئيسي من شربهما تحسين الحالة المزاجية والمساعدة على التركيز خلال ساعات العمل.

نستعرض في السطور التالية، تأثير كل من القهوة والشاي على مرضى السكري

تأثير الكافيين على مرضى السكري
قال الدكتور أحمد أنور، استشاري أمراض السكر والغدد الصماء، إن القهوة والشاي من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، موضحا أن القهوة تحتوي على كمية أكبر من الشاي.

وأضاف أنور، أن الكافيين بشكل عام يتسبب في زيادة حرق نسب السكر في الدم، موضحًا أن مريض السكري من الممكن أن يحتسي الشاي أو القهوة بشرط ألا يزيد عن كوبين في اليوم كحد أقصى، وبالتحديد 300 مللي جرام على مدار اليوم بشكل كامل.

كما أن شرب الكافيين من الممكن أن يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

تحذير لمرضى السكري عند تناول الشاي أو القهوة
حذر استشاري أمراض السكري والغدد الصماء، من إضافة السكر الأبيض إلى الشاي أو القهوة، ناصحًا أن يتم تناولهما دون إضافة أي سكريات.

الكونسلتو الطبي

• أخبار متعلقة

• لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟

• التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟

• اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك

• تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟

• دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة

• طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك

• الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة

• عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟