ماذا يحدث لجسمك عند شرب ورق السدر قبل النوم؟

الوكيل الإخباري-   يُعد ورق السدر من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية، وله فوائد صحية متعددة للجسم والبشرة، خاصة عند تناوله في صورة شاي قبل النوم، وفق ما أوضحته الدكتورة نهلة مسعد، استشاري التغذية العلاجية.

وأكدت أن شاي ورق السدر يُعتبر مهدئًا طبيعيًا للأعصاب، ويساعد على تحسين جودة النوم والتخلص من الأرق الالتهابي، بالإضافة إلى دوره في تنقية الكبد من السموم، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والالتهاب.

كما يستخدم كـ مطهر للجهاز الهضمي، وقد يساهم في علاج العدوى البكتيرية لدى الأطفال، فضلاً عن فعاليته في تطهير الجروح والحروق والتخفيف من آثار حب الشباب.

وأشارت مسعد إلى أن تناول كوبين يوميًا، صباحًا ومساءً، من شاي ورق السدر يُمكن أن يُعزز مناعة الجسم ويُساعد على تنظيفه من السموم بفعالية.

الكونسلتو  

• أخبار متعلقة

• أنواع الحبوب المفيدة للهضم

• عواقب الإفراط في تناول رقائق البطاطس

• دراسة: توقيت تناول الوجبات قد يرتبط بخطر الوفاة

• حمية البيض المسلوق.. هل تساعد فعلًا على خسارة الوزن؟

• الأناناس والهضم.. متى يكون الوقت الأفضل لتناوله؟

• الفيتامينات المتعددة قد تبطئ الشيخوخة.. لكن هل تطيل العمر؟

• الأسماك الدهنية تدعم الذاكرة.. إليكم أبرز فوائدها للدماغ

• الكركديه أم الماتشا.. أيهما أفضل لخفض ضغط الدم؟