نصائح هامة لمرضى الربو والجهاز التنفسي في الأجواء المغبرة

الوكيل الإخباري-   ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير في مختلف المناطق، بالتزامن مع موجات غبار كثيفة تزيد من معاناة المصابين بأمراض الجهاز التنفسي، خاصة مرضى الربو والحساسية.

ويحذر أطباء من خطورة التعرض المباشر لهذه الأجواء، إذ قد تؤدي الجزيئات الدقيقة المحمّلة في الهواء إلى تهيّج الشعب الهوائية، وارتفاع احتمالات الإصابة بنوبات ربو أو ضيق تنفس.

💡 نصائح مهمة لتفادي المضاعفات:
البقاء داخل المنزل قدر الإمكان خلال النهار.
إغلاق النوافذ وتشغيل التكييف أو منقّي الهواء إن وُجد.
ارتداء كمامة محكمة عند الخروج، خاصة في المناطق المكشوفة.
استخدام بخاخ الربو بانتظام حسب تعليمات الطبيب.
تجنّب ممارسة الرياضة أو أي مجهود بدني في الهواء الطلق.
التوجّه للطبيب فورًا عند الشعور بضيق نفس أو أعراض غير طبيعية.

☀️ مع استمرار تأثير الكتلة الحارة، ينصح الأطباء بالإكثار من شرب الماء، وتجنّب أشعة الشمس المباشرة، للحفاظ على استقرار الحالة الصحية.

• أخبار متعلقة

• تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك

• لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟

• التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟

• اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك

• تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟

• دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة

• طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك

• الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة