هل تتناول الحلوى عند شعورك بالتوتر!.. عليك التوقف عن هذا فورا

الوكيل الاخباري - توصلت دراسة حديثة إلى أنه ليس من الجيد تناول السكر أثناء الشعور بالتوتر أو الانزعاج ، حيث أن هذا يعتبر عادة خاطئة لأن تناول هذه المادة لا يساعد على تحسين المزاج.

ووجد الباحثون أن تناول السكر بهذه الطريقة يمكن أن يسبب التعب وفقدان الحيوية ولفتوا إلى أنه يمكن هذا أن يسبب أيضاً الشعور بالاكتئاب.

وجاء في التقرير: "تضع هذه النتائج موضع التساؤل الاعتقاد بأن استهلاك الكربوهيدرات يساعد على تحسين المزاج كما الخطأ الشائع الذي يدعو إلى تناول الأطعمة الحلوى عند الشعور بالتوتر".

ولهذا السبب من الضروري الحرص على تناول الأطعمة الغذائية الصحية في كل الأحوال مع عدم شراء تلك الغنية بالسكر.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• تحذير من سبب شائع لارتفاع الضغط

• تساعد على التبرز- 5 خضروات تناولها يوميا

• غير السهر.. 6 أسباب للهالات السوداء تحت العين

• 4 إجراءات أساسية تقي النساء في سن اليأس من أمراض القلب

• دراسة علمية تكشف مفاجأة حول الأسباب الحقيقية للسمنة

• بعد الأربعين- 5 نصائح للحفاظ على العضلات

• هل القيء الصباحي علامة على جرثومة المعدة؟

• كلام طفلك أثناء النوم.. هل يدعو للقلق؟