هل تعاني من تساقط الشعر في الشتاء.. إليك الأسباب !

الوكيل الاخباري - شعر الانسان معرض للتساقط بشكل أكبر في فصل الشتاء وذلك بسبب نقص فيتامين د في الجسم الناتج عن قلة التعرض لأشعة الشمس.

حيث أن لنقص فيتامين د له تأثير سلبي على دورات نمو شعر الانسان وفقدان قوة جذوره ما يزيد من سرعة تساقطه.

ويُنصح بالعناية الجيدة بفروة الرأس بالمنتجات المخصصة لها والتي تحتوي على خلاصة الكركم والتي تعمل على تقوية جذور وبصيلات الشعر ، ويمكن أيضا استعمال منتجات العناية التي تحتوي على دمج فعال يتألف من فيتامين B6 وكبريتات الزنك وحمض الأزيلايك.

وعليك أيضا مع استخدام المنتجات الفعالة لصحة فروة الرأس يجب أيضاً التعرض لأشعة الشمس المباشرة لوقت كاف في أيام الشتاء المشمسة لمساعدة جسمك على إنتاج فيتامين د بشكل أكبر.

حيث للتغذية الصحية دوراً هاماً في صحة الشعر وفروة الرأس وقوته وهذا يأتي بتناول الأغذية الصحية الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الخضراء من السبانخ والبروكلي والأغذية الصحية الغنية بالأحماض الدهنية مثل المكسرات والسمك والاطعمة الغذائية الغنية بالبيوتين فيتامين B7 مثل الكبد البقري وصفار البيض والشوفان.

شاشة نيوز

• أخبار متعلقة

• 3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة

• تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك

• لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟

• التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟

• اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك

• تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟

• دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة

• طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك