5 أغذية لمرضى الغدة الدرقية

الوكيل الاخباري – قال خبراء بحسب ما نشره موقع «إن دي تي في» الهندي أن أحد أفضل طرق علاج مشكلات مرضى الغدة الدرقية، تتمثل ببث تعديلات صغيرة في النظام الغذائي، لذلك فإن تناول أنواع معينة من الأطعمة يمكن أن يكون أمراً مفيداً، مثل الجوز البرازيلي وله دور فعّال في عمل الغدة الدرقية.

وكذلك الأفوكادو الغني بالمغذيات النباتية، والخضروات الورقية التي تساعد في تقليل التهابات الجسم، أما الأسماك مثل السلمون أو التونة أو السردين فهي غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية مما يجعلها خياراً ممتازاً للوجبات الرئيسية، وأخيراً البيض وهو مصدر غني باليود والسيلينيوم وهما العنصران المغذيان للغدة الدرقية.

 البيان - 

• أخبار متعلقة

• الصداع النصفي.. لماذا يصيب النساء أكثر؟

• 5 طرق لتحسين وجبة الإفطار وزيادة الطاقة خلال اليوم

• تناول الطعام برفقة الآخرين قد يساعد في تنظيم سكر الدم

• الجلوس الطويل وتأثيره على الظهر.. ما الذي يحدث؟

• كيف تحافظ على قوة قبضة يدك؟ 5 طرق فعالة

• ما أفضل طريقة لتناول البيض لزيادة البروتين؟

• 3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة

• تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك