5 أغذية لمرضى الغدة الدرقية

الوكيل الاخباري – قال خبراء بحسب ما نشره موقع «إن دي تي في» الهندي أن أحد أفضل طرق علاج مشكلات مرضى الغدة الدرقية، تتمثل ببث تعديلات صغيرة في النظام الغذائي، لذلك فإن تناول أنواع معينة من الأطعمة يمكن أن يكون أمراً مفيداً، مثل الجوز البرازيلي وله دور فعّال في عمل الغدة الدرقية.

وكذلك الأفوكادو الغني بالمغذيات النباتية، والخضروات الورقية التي تساعد في تقليل التهابات الجسم، أما الأسماك مثل السلمون أو التونة أو السردين فهي غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية مما يجعلها خياراً ممتازاً للوجبات الرئيسية، وأخيراً البيض وهو مصدر غني باليود والسيلينيوم وهما العنصران المغذيان للغدة الدرقية.

 البيان - 

• أخبار متعلقة

• 5 فئات يحذر عليها تناول البطيخ

• هل يسبب تناول الجبن في المساء الكوابيس؟

• عادات يومية تُلحق ضررا خفيا بالأسنان.. احذرها

• ما هي المنتجات التي تسبب الانتفاخ؟

• خطأ صباحي "غير متوقع" يؤثر سلباً في خسارة الوزن

• نوع شائع من التوابل قد يحارب سرطان الأمعاء القاتل

• 3 تمارين بسيطة يمكنك القيام بها في مكتبك قد تقي من الخرف

• البلاستيك في تغليف الطعام.. خطر خفي على صحتك