الوكيل الإخباري _ على الرغم من ان الجسم يحتاج الحصول على عدد ساعات نوم كافية في كل ليلة، وذلك لان قلة النوم تؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض، الا انه في المقابل يكون زيادة عدد ساعات النوم عن المعدل الطبيعي أمرًا مضرًا بالصحة، تعرف على أبرز المشكلات الصحية وراء كثرة النوم:
فرط نشاط الغدة الدرقية
الغدة الدرقية مسؤولة عن العديد من العمليات الحيوية التي تحدث في الجسم نتيجة إفراز الكثير من الهرمونات التي تتحكم في تلك العمليات، قد تصاب الغدة الدرقية بخلل ينتج عنه إفراط في إطلاق الهرمونات، ويؤدي ذلك للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية وقد يسبب ذلك النعاس المفرط وزيادة عدد ساعات النوم فضلًا عن الشعور الدائم بالتعب والكسل.
انقطاع النفس النومي
يعد انقطاع النفس النومي اضطراب ينشأ نتيجة حدوث خلل بالجهاز العصبي المركزي يؤثر على قدرة الرئتين على التنفس أثناء النوم وينقطع النفس لعدة مرات أثناء النوم، وهو أحد اضطرابات النوم التي تتسبب في النوم لساعات طويلة نتيجة كثرة القلق الذي يتعرض له الشخص المصاب في كل ليلة.
الاكتئاب
الاكتئاب أحد أشهر المشكلات النفسية التي تداهم الكثيرين في مختلف الأعمار مرة واحدة على الأقل في حياتهم، تختلف أشكاله ودرجاته ويصاحبه الكثير من الأعراض، والتي تختلف حدتها وفق لعدة عوامل، وتعد كثرة النوم أحد العلامات المميزة للاكتئاب.
متلازمة تململ الساقين
متلازمة تململ الساقين هي حالة تسبب حركات لا إرادية وتشنجات كل 20 إلى 30 ثانية وغالبًا ما تحدث في المساء وخلال ساعات النوم وتؤثر بشكل كبير على جودة النوم بسبب الاستيقاظ عدة مرات، ما يجعل الشخص ينام عدد ساعات طويلة على مدار اليوم.
المصدر : الكونسلتو
-
أخبار متعلقة
-
هل يسبب تناول الجبن في المساء الكوابيس؟
-
عادات يومية تُلحق ضررا خفيا بالأسنان.. احذرها
-
ما هي المنتجات التي تسبب الانتفاخ؟
-
خطأ صباحي "غير متوقع" يؤثر سلباً في خسارة الوزن
-
نوع شائع من التوابل قد يحارب سرطان الأمعاء القاتل
-
3 تمارين بسيطة يمكنك القيام بها في مكتبك قد تقي من الخرف
-
البلاستيك في تغليف الطعام.. خطر خفي على صحتك
-
الدهون الحشوية.. كيف تتخلّص منها لتحمي صحتك وتُطيل عمرك؟
