يحتوي زيت الزيتون على الدهون الصحية، خاصة الدهون الأحادية غير المشبعة، التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض المزمنة وتساهم في تقوية جهاز المناعة.
-
أخبار متعلقة
-
التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟
-
اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك
-
تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟
-
دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
-
الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
