ما هو سرطان القولون؟ سرطان القولون والمستقيم يبدأ في القولون (الأمعاء الغليظة) أو المستقيم، وهما جزءان من الجهاز الهضمي. تنمو الخلايا خارج نطاق السيطرة، مما يؤدي إلى الإصابة بالمرض. في كثير من الأحيان، قد لا تظهر أعراض السرطان في المراحل المبكرة. من بين الأعراض الشائعة: الإسهال والإمساك، ظهور الدم في البراز، آلام البطن، فقدان الوزن غير المبرر، التعب، وانخفاض مستويات الحديد في الدم.
عوامل خطر الإصابة بسرطان القولون تشمل العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالمرض: العمر، التاريخ العائلي للإصابة بالمرض، التدخين، السمنة، ونمط الحياة. لذا فإن الحفاظ على نمط حياة صحي مهم للغاية لتقليل هذه المخاطر.
أفضل المشروبات التي قد تساعد في الوقاية من سرطان القولون
1- الشاي الأخضر غني بالكاتيكين، وهو مضاد أكسدة قوي. يساعد الشاي الأخضر في تقليل الالتهاب في الجهاز الهضمي وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. دراسة أجريت في 2024 أظهرت تأثير الشاي الأخضر كمضاد للأورام.
2- حليب الكركم (الحليب الذهبي) الكركم يحتوي على الكركمين، وهو مركب مضاد للالتهابات ومضاد للسرطان. إضافة الحليب الذهبي (لاتيه الكركم) إلى نظامك الغذائي قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
3- عصير الصبار يعزز حركة الأمعاء ويهدئ الجهاز الهضمي. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من الأمراض الخطيرة.
4 - مشروب الزنجبيل يحتوي على مركب الجينجيرول، الذي له خصائص مضادة للسرطان. كما أنه يساعد في تخفيف الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ ويدعم الهضم.
5- عصير البنجر غني بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القولون ويشجع على نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
-
أخبار متعلقة
-
فرنسا تُصعّد حملتها ضد التدخين.. وتعلن تدابير جديدة
-
ما أفضل وقت لتناول الفيتامينات؟
-
أثناء موجات الحر.. احذر تناول هذه الأدوية الشائعة
-
خطوات بسيطة لإنقاذ أسنانك من التساقط مع التقدم بالعمر.. ما هي؟
-
الأكثر تضررا من حرارة الشمس والوقاية منها
-
مخاطر الاستحمام بالماء البارد في الطقس الحار
-
هل يمكن علاج التهابات الأذن بزيت الريحان؟
-
ماذا يحدث للجسم عند ابتلاع ماء حمام السباحة؟