الوكيل الإخباري _ يحرص متبعي الدايت على نوعية الاطعمة التي يتناولونها ،وعادة ما يفضل البعض الابتعاد عن تناول الجبن بانواعه نظرا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنها غنية بالدهون الا ان هناك أنواع من الجبن مفيدة للصحة، وفي نفس الوقت مفيدة لمتبعي الدايت، ابرزها :
- جبن الموتزاريلا
- جبن بلوتشيز
- جبن فيتا
- جبن الماعز
- جبن الريكوتا
جبن الشيدر
المصدر : الكونسلتو
-
أخبار متعلقة
-
تناول الشوفان صباحاً يساعد على خسارة الوزن.. لكن بشروط
-
طبيب قلب يكشف 4 علامات مبكرة تستدعي فحص القلب فورا
-
إجراء واحد يقلل وفيات سرطان القولون بنسبة 39%
-
قبل الإفطار أم بعده؟ إليك الوقت الأمثل لغسل الأسنان صباحا!
-
النساء والسكري.. أي نوع من العلاج الهرموني هو الأنسب؟
-
4 إشارات من القلب لا يجب تجاهلها أبدًا
-
أفضل 5 أنواع من الفاصوليا لزيادة العمر
-
أعشاب تدعم صحة كليتيك
