أخطاء شائعة في تنظيف الأسنان قد تضر بصحة فمك دون أن تدرك

الوكيل الإخباري-   تنظيف الأسنان بالفرشاة ضروري للحفاظ على صحة الفم، لكن كثيرين يرتكبون أخطاء تضر بالأسنان واللثة دون وعي. وأبرز هذه الأخطاء:

التنظيف بقوة مفرطة: يؤدي لتآكل المينا وتهيّج اللثة.
التنظيف مباشرة بعد الأكل: خاصة بعد الأطعمة الحمضية، ما يُضعف المينا. يُفضل الانتظار 30 دقيقة.
تجاهل التنظيف قبل النوم: يسبب تراكم البلاك، وتسوس الأسنان، وأمراض اللثة.
استخدام معجون مبيّض يومياً: يضعف المينا ويزيد حساسية الأسنان واللثة.
استخدام فرشاة قديمة: تفقد فعاليتها وتُراكم البكتيريا. يجب تغييرها كل 3 أشهر.

الخلاصة: استخدام تقنيات تنظيف صحيحة مع أدوات مناسبة يحافظ على مينا الأسنان وصحة اللثة، ويمنع مشاكل الفم مستقبلاً.

الشرق الاوسط 

• أخبار متعلقة

• حكة السباحين.. أعراض مزعجة وعلاج بسيط

• الصداع والغثيان.. أعراض شائعة وراءها أسباب متعددة

• نوع من الإفطار قد يدمّر ذاكرتك بهدوء.. ابتعدوا عنه

• الجري المتقطع: طريقة فعالة لتحسين الصحة واللياقة

• الحمية المتوسطية للحامل تدعم المناعة لدى الرضيع

• البصل ليس مجرد نكهة!.. فوائد جمة يحملها لنا

• روسيا: لقاح السرطان جاهز للاستخدام السريري

• 3 طرق بسيطة لتحسين ذاكرتك