أخطاء شائعة في تنظيف الأسنان قد تضر بصحة فمك دون أن تدرك

الوكيل الإخباري-   تنظيف الأسنان بالفرشاة ضروري للحفاظ على صحة الفم، لكن كثيرين يرتكبون أخطاء تضر بالأسنان واللثة دون وعي. وأبرز هذه الأخطاء:

التنظيف بقوة مفرطة: يؤدي لتآكل المينا وتهيّج اللثة.
التنظيف مباشرة بعد الأكل: خاصة بعد الأطعمة الحمضية، ما يُضعف المينا. يُفضل الانتظار 30 دقيقة.
تجاهل التنظيف قبل النوم: يسبب تراكم البلاك، وتسوس الأسنان، وأمراض اللثة.
استخدام معجون مبيّض يومياً: يضعف المينا ويزيد حساسية الأسنان واللثة.
استخدام فرشاة قديمة: تفقد فعاليتها وتُراكم البكتيريا. يجب تغييرها كل 3 أشهر.

الخلاصة: استخدام تقنيات تنظيف صحيحة مع أدوات مناسبة يحافظ على مينا الأسنان وصحة اللثة، ويمنع مشاكل الفم مستقبلاً.

الشرق الاوسط 

• أخبار متعلقة

• فائدة غير متوقعة للمشي

• بينها اللحوم .. 5 أطعمة ومشروبات تجنبها مع البيض

• عرض صحي قد يكون مؤشرا على الإصابة بسرطان قاتل

• اكتشاف عيبين خطيرين في الصيام المتقطع

• طرق بسيطة للتمييز بين زيادة الوزن واحتباس السوائل في الجسم

• الإسعافات الأولية لارتفاع مستوى ضغط الدم

• هل تلاحظ نقاطا في عينيك؟.. إليك ما يقوله الخبراء

• حين يخذلك الطب.. لماذا تتحول المعاناة الجسدية إلى صراع مع الطعام؟