أطباء يحذرون من النوم على البطن.. ما السبب؟

الوكيل الإخباري-   أظهرت دراسة حديثة أن النوم على الجانب الأيمن هو الوضع الأكثر شيوعًا بين البالغين، رغم تحذيرات الخبراء من أن وضعيات أخرى مثل النوم على الجانب الأيسر أو الظهر قد تكون أكثر فائدة للصحة. وأوضح مختصون أن النوم على الجانب الأيسر يساعد على الهضم، بينما النوم على الظهر مع وسادة تحت الركبتين يخفف الضغط على العمود الفقري.

في المقابل، حذر الخبراء من النوم على البطن بسبب مخاطره على العمود الفقري والتنفس. كما بيّنت الدراسة أن 4 من كل 10 أشخاص يعانون من آلام عند الاستيقاظ، ومع ذلك، لا يستشير معظمهم مختصين.

وشدد الخبراء على أهمية الوعي بوضعيات النوم الصحيحة لتحسين الصحة العامة وتخفيف الألم المزمن.

ارم نيوز 

• أخبار متعلقة

• جراحون روس ينجحون في استئصال ورم نادر من قلب طفل بعملية معقدة

• لماذا نشعر بالجوع الدائم؟.. أخصائية تكشف الأسباب وتقدم بدائل غذائية مفيدة

• تأثير الآيس كريم على الكبد

• حل طبيعي للتحكم بالسكري دون أدوية

• ما هو اختبار قياس السكر؟ وعلام تشير نتائجه؟

• كيف يمكن للرياضة أن تُبطئ نمو السرطان؟

• دراسة تكشف سبا مفاجئا للرغبة في السكريات!

• كيف يؤثر تناول الآيس كريم على الكبد؟