القهوة ليست مجرد مشروب.. هكذا تحمي صحتك من الداخل

الوكيل الإخباري-   كشفت الدكتورة ناتاليا كوفاليوفا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، عن فوائد شرب القهوة باعتدال (من كوب إلى كوبين يومياً)، وأبرزها الوقاية من عدة أمراض مزمنة، وفق دراسات حديثة:
السكري النوع الثاني: القهوة تعزز قدرة الجسم على معالجة الغلوكوز، ما يقلل من خطر الإصابة.
أمراض القلب والجلطات: تقلل من خطر فشل القلب والجلطات الدماغية، وتخفض خطر الوفاة القلبية.
أمراض الكبد: تقي من تليف وسرطان الكبد، حتى القهوة منزوعة الكافيين.
أنواع من السرطان: القهوة تقلل خطر الإصابة بسرطانات القولون والرحم بنسبة تصل إلى 18%.
أمراض التنكس العصبي: تساهم في الوقاية من ألزهايمر وتساعد مرضى باركنسون في التحكم بالحركة.

وأكدت الخبيرة أن الفوائد تظهر فقط عند الالتزام بالكميات المعتدلة.

لبنان 24 

• أخبار متعلقة

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟

• 10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

• بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر

• لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ

• دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق

• علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه

• مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر

• هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم