القهوة ليست مجرد مشروب.. هكذا تحمي صحتك من الداخل

الوكيل الإخباري-   كشفت الدكتورة ناتاليا كوفاليوفا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، عن فوائد شرب القهوة باعتدال (من كوب إلى كوبين يومياً)، وأبرزها الوقاية من عدة أمراض مزمنة، وفق دراسات حديثة:
السكري النوع الثاني: القهوة تعزز قدرة الجسم على معالجة الغلوكوز، ما يقلل من خطر الإصابة.
أمراض القلب والجلطات: تقلل من خطر فشل القلب والجلطات الدماغية، وتخفض خطر الوفاة القلبية.
أمراض الكبد: تقي من تليف وسرطان الكبد، حتى القهوة منزوعة الكافيين.
أنواع من السرطان: القهوة تقلل خطر الإصابة بسرطانات القولون والرحم بنسبة تصل إلى 18%.
أمراض التنكس العصبي: تساهم في الوقاية من ألزهايمر وتساعد مرضى باركنسون في التحكم بالحركة.

وأكدت الخبيرة أن الفوائد تظهر فقط عند الالتزام بالكميات المعتدلة.

لبنان 24 

• أخبار متعلقة

• لماذا يعتبر الخريف التوقيت المثالي لخسارة الوزن؟

• فوائد تناول البصل على مرضى السكري- طبيب يوضح

• هل نزلات البرد المتكررة علامة على نقص المناعة؟

• 7 أمراض خطيرة قد تنقلها المصافحة.. تعّرف عليها

• 3 إضافات بسيطة لتحويل قهوتك الصباحية إلى مشروب صحي

• تمرين بسيط بعد الوجبات يخفض السكر في الدم ويحسن صحتك العامة

• روتين بسيط يخلصك من نوبات القلق في دقائق

• سر تفوق النساء في متوسط العمر على الرجال