وبحسب مختصين، فإن الإفراط في تناول السكر يرتبط بزيادة الالتهابات المزمنة التي قد تؤثر على وظائف الدماغ، مثل التركيز والذاكرة، إضافة إلى رفع خطر الإصابة ببعض الاضطرابات الأيضية.
كما يوضح الخبراء أن تقليل السكريات يساعد على تحسين توازن الطاقة في الجسم وتقليل التقلبات الحادة في مستويات سكر الدم، ما ينعكس على الاستقرار الذهني والصحة العامة.
ويؤكد أطباء أن خفض استهلاك السكر ضمن نظام غذائي متوازن، إلى جانب اتباع نمط حياة صحي، يُعد خطوة مهمة للحفاظ على صحة الدماغ وتقليل الالتهابات طويلة الأمد.
-
أخبار متعلقة
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
-
لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ
-
دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق
-
علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه
-
مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر
-
هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم
