تمارين بسيطة لعلاج انحراف النظر . . تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ يعاني العديد من الأشخاص من انحراف النظر "الاستجماتيزم"  نظرا لعدة عوامل من ابرزها الجينات الوراثية والتقدم في العمر، وضبابية الرؤية ، ومن المعروف ان هناك طرق تقليدية للعلاج متمثلة في النظارات الطبية والعدسات اللاصقة والليزك ، الاان هناك عدة تمارين تساعد في التغلب على انحراف العين : 

تمرين الورقة
يساعد هذا التمرين على تحسين الرؤية المحيطية .

تمرين الرأس
عدم انتظام القرنية يجعل مرضى الاستجماتيزم يميلون إلى الرؤية في اتجاه معين، ويتضح هذا الأمر عند النظر في المرآة، سوف يجدون رأسهم تميل إلى جانب واحد.

لذلك يجب على المريض أن يحاول إمالة رأسه في الاتجاه المعاكس، وقد يواجه في البداية صعوبة في تنفيذ ذلك التمرين، ولكن مع مرور الوقت سوف يسهل عليه القيام به، وستعتاد عينيه على الرؤية في الاتّجاه الصحيح دون إمالة الرأس.

تمرين التركيز
يعمل هذا التمرين على تقوية عضلات العين، عن طريق القراءة من مسافات مختلفة .

المصدر : الكونسلتو   

• أخبار متعلقة

• دراسة مقلقة تكشف المكان الأكثر تلوثا في المنزل!

• أضرار البقاء في المنزل فترة طويلة.. احذرها

• الأعشاب الممنوعة مع الأدوية

• ماذا يحدث لجسمك عند شرب ورق السدر قبل النوم؟

• نصيحة طبية بسيطة لنوم أفضل

• ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الشمام؟

• نصائح مفيدة لإطالة العمر

• إعادة غلي الماء: حقائق علمية تكشف عن الخرافات المنتشرة