تمارين بسيطة لعلاج انحراف النظر . . تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ يعاني العديد من الأشخاص من انحراف النظر "الاستجماتيزم"  نظرا لعدة عوامل من ابرزها الجينات الوراثية والتقدم في العمر، وضبابية الرؤية ، ومن المعروف ان هناك طرق تقليدية للعلاج متمثلة في النظارات الطبية والعدسات اللاصقة والليزك ، الاان هناك عدة تمارين تساعد في التغلب على انحراف العين : 

تمرين الورقة
يساعد هذا التمرين على تحسين الرؤية المحيطية .

تمرين الرأس
عدم انتظام القرنية يجعل مرضى الاستجماتيزم يميلون إلى الرؤية في اتجاه معين، ويتضح هذا الأمر عند النظر في المرآة، سوف يجدون رأسهم تميل إلى جانب واحد.

لذلك يجب على المريض أن يحاول إمالة رأسه في الاتجاه المعاكس، وقد يواجه في البداية صعوبة في تنفيذ ذلك التمرين، ولكن مع مرور الوقت سوف يسهل عليه القيام به، وستعتاد عينيه على الرؤية في الاتّجاه الصحيح دون إمالة الرأس.

تمرين التركيز
يعمل هذا التمرين على تقوية عضلات العين، عن طريق القراءة من مسافات مختلفة .

المصدر : الكونسلتو   

• أخبار متعلقة

• تضمين بعض العناصر الغذائية يرتبط بطول العمر

• شفاهك قد تكشف أسراراً خطيرة عن صحتك.. علامات لا يجب تجاهلها

• أسباب صرير الأسنان

• علماء سويسريون يبتكرون رقعة ثلاثية الأبعاد لترميم أنسجة القلب

• جراحون روس ينجحون في استئصال ورم نادر من قلب طفل بعملية معقدة

• لماذا نشعر بالجوع الدائم؟.. أخصائية تكشف الأسباب وتقدم بدائل غذائية مفيدة

• تأثير الآيس كريم على الكبد

• حل طبيعي للتحكم بالسكري دون أدوية