لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟

الوكيل الإخباري-   قد يستيقظ الإنسان متذكراً حلماً بتفاصيله، قبل أن تتلاشى تلك التفاصيل سريعاً، بينما قد يستيقظ في أيام أخرى من دون أن يتذكر أي حلم. فما السبب؟

يقدر الباحثون أن الإنسان يقضي نحو ساعتين في الأحلام خلال الليلة، لكنها لا تُحفظ دائماً في الذاكرة بصورة مستقرة، لذلك قد تبدأ بالتلاشي فور الاستيقاظ.

وتزداد فرصة تذكر الأحلام عند الاستيقاظ أثناء الحلم أو بعده مباشرة، خصوصاً خلال مرحلة حركة العين السريعة، التي تتكرر عادةً 4 إلى 6 مرات خلال الليل وتطول فتراتها تدريجياً مع اقتراب الصباح.

وللاحتفاظ بالحلم، يُنصح بمحاولة استعادته فور الاستيقاظ وتدوين ما يمكن تذكره أو تسجيله صوتياً، قبل الانشغال بالهاتف أو بدء أنشطة اليوم.