تناول هذه المأكولات مساء تسبب الكوابيس!

الوكيل الاخباري - أشارت بعض الدراسات إلى أنه يمكن بعض أنواع الطعام أن تؤثر على الاحلام ومنها تلك التي أجريت في جامعتي "مونتريال" و"غارنت ماك إيوين" في كندا.

وتوصل الباحثون إلى أن تناول بعض أنواع المأكولات في المساء يمكن أن يسبب رؤية الكوابيس او الأحلام المزعجة أثناء النوم.

ولفتوا في تقرير أصدروه في وقت لاحق إلى أن من تلك المأكولات منتجات الألبان التي تؤثر بنسبة 43% والمعكرونة بنسبة 12.5% واللحوم بالنسبة نفسها.

وأضافوا إلى اللائحة بعض الأطباق الجاهزة والمعجنات، ومنها البيتزا التي يمكن أن يساهم تناولها في تعزيز احتمال رؤية تلك الأحلام بنسبة 9.4%.

وكذلك أشارت نتائج الدراسة إلى أن مأكولات أخرى يمكن أن تشكل عاملاً مؤثراً في رؤية بعض الأحلام الغريبة. ومنها أيضاً منتجات الألبان، 38.5% والسكريات والحلويات، 19.2% إضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على البهارات بنسبة 3.8%.

ولهذا نصح الباحثون بضرورة تناول الأطعمة الصحية والخالية من الدهون والمواد الضارة في فترة المساء، ليس من أجل الاستمتاع بالأحلام السعيدة فقط، بل للحفاظ على الصحة أيضاً.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟

• 10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

• بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر

• لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ

• دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق

• علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه

• مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر

• هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم