خبير يحذر من الإفراط في تناول الفواكه

الوكيل الإخباري _ على الرغم من الفوائد العديدة للفواكه واهميتها لصحة الجسم الا ان البروفيسور أليكسي بويفيروف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي بجامعة سيتشينوف الطبية، حذر من المواد الغذائية التي تسبب تلف الكبد المزمن عند الإفراط بتناولها.

حيث ان الكثير من الاشخاص يتناولون المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من سكر الفركتوز، الذي يعد خطرا جدا ، حيث انه يتحول إلى دهون تتراكم بالدرجة الأولى في الكبد، ما يؤدي إلى التهابه.

فعلى سبيل المثال العصائر، التي تحتوي على شكل سكر الفركتوز الأكثر ضرراً للصحة، لأنه سريع الامتصاص، ومباشرة يعالج ويتحول إلى دهون”.

واشار الى أنه عند الإفراط بتناول هذه المواد، قد تصبح بعض الفواكه ضارة بالكبد.

ويوصي بتوخي الحذر من الإفراط بتناول العسل، لأنه “البطل المطلق” في نسبة احتوائه على سكر الفركتوز.

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• فوائد صحية لتوت الزعرور.. تعرفوا إليها

• حمية تحد من علامات الشيخوخة غير الصحية.. تعرفوا على تفاصيلها

• 5 عادات يومية بسيطة تعزز صحة القلب بحسب طبيب أميركي

• أدوية شائعة قد تجعل بشرتك أكثر عرضة لحروق الشمس الشديدة

• تناول الدجاج بانتظام يرتبط بمخاطر صحية.. هذا ما كشفته آخر الدراسات

• هل الماتشا أفضل للصحة من الشاي والقهوة ؟

• أخطاء شائعة في استخدام مزيل العرق

• الخضار الورقية الأكثر فائدة لكبار السن