دراسة: الرياضة العائلية تعزز الذاكرة وتحسن القدرات الذهنية

الوكيل الإخباري-   أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة نشاط بدني عائلي لمدة 45 دقيقة فقط قد تعود بفوائد صحية وذهنية على الآباء والأطفال، في وقت تتراجع فيه معدلات النشاط البدني عالمياً.

وأشارت النتائج إلى أن النشاط المشترك ساهم في تحسين استجابة الجسم للغذاء لدى البالغين عبر خفض مستويات الإنسولين، كما عزز الذاكرة العاملة لدى الأطفال وسرعة معالجة المعلومات لدى الآباء.

ورغم محدودية عدد المشاركين، خلص الباحثون إلى أن الرياضة العائلية قد تكون وسيلة فعالة لتحسين الصحة الجسدية والقدرات الذهنية، إلى جانب تعزيز الروابط الأسرية.

• أخبار متعلقة

• دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة

• طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك

• الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة

• عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟

• ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟

• علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية

• الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك

• لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟