الوكيل الإخباري- ذكر موقع Marca أن تناول مكملات فيتامين د أصبح شائعًا، لكنه لا يُعطي دائمًا النتائج المرجوّة. فبحسب مجلة Very Well Health، فإن تأثير فيتامين د على ضغط الدم مثير للجدل:
الأشخاص الذين لديهم نقص في فيتامين د أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.
لكن تناول المكملات لا يضمن دائمًا تحسنًا، إلا إذا كان الشخص يعاني أصلًا من ارتفاع ضغط الدم ونقص في الفيتامين معًا.
ورغم أن فيتامين د ضروري لصحة العظام وقد يقي من هشاشتها، فإن الإفراط فيه قد يسبب أضرارًا خطيرة مثل:
اضطرابات في المعدة
ضعف العضلات
مشاكل في ضربات القلب
فقدان الشهية والتركيز
🔸 الخلاصة: فيتامين د مفيد عند الحاجة وتحت إشراف طبي، لكن تناوله العشوائي قد يكون ضارًا بل وخطرًا على الصحة.
-
أخبار متعلقة
-
لن ترمي قشر البطيخ بعد اليوم .. عندما تعرف هذا السر!
-
أسباب وعواقب إدمان الحلويات وطرق التغلب عليه
-
لماذا نستيقظ "فجأة" في هذا التوقيت؟
-
التوتر المزمن يضعف المناعة ويزيد خطر الإصابة بنزلات البرد
-
تحذير من أطعمة تسرّع تدهور شبكية العين مع التقدم في العمر
-
خطأ شائع يرتكبه الكثيرون عند تناول الموز.. إليك ما يجب فعله
-
درجة حرارة الغسيل قد تُحدث فرقا كبيرا.. هل تنتبه لها؟
-
كيفية التصرف عند الاشتباه بالنوبة القلبية في الطقس الحار
