زيادة ألياف الطعام تقلل خطر الاصابة بسرطان الرئة

الوكيل الاخباري - قالت نتائج دراسة جديدة إن تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة بالإمكان عن طريق زيادة حصة ألياف الطعام واللبن (الزبادي) في النظام الغذائي.

وتحث التوصيات الغذائية للوقاية من أمراض القلب على تناول الألياف والبكتيريا الصديقة التي يحتوي عليها اللبن، وبحسب الدراسة الجديدة التي شملت بيانات 1.4 مليون شخص في 3 قارات تبين أن التوليفة الغذائية نفسها تزيد الوقاية من أورام الرئة.

وأظهرت الدراسة التي أجريت في فاندربيلت- إنجمار ريسيرش سنتر أن الزيادة الكبيرة في تناول الألياف واللبن (الزبادي) تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 33% .

ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة "جاما أونكولوجي" المتخصصة في أبحاث السرطان، واعتمد فريق البحث على بيانات صحية وغذائية عالمية من الولايات المتحدة الاميركية وأوروبا وآسيا شملت 1.4 مليون إنسان.

وتدعم هذه النتائج توصيات التغذية الصحية الأمريكية للفترة بين عامي 2015 و 2020، والتي حثّت على زيادة كمية ألياف الطعام واللبن (الزبادي) في النظام الغذائي.

وتوجد ألياف الطعام في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقول والمكسرات.

المصدر: 24

• أخبار متعلقة

• كيف تعزّز جهازك المناعي في فصل الشتاء؟

• لماذا يجب منع طفلك من شرب الشاي أو القهوة؟

• عادات صغيرة تغيّر حياتك خلال 30 يومًا

• دراسة تكشف الأولوية بين النوم والرياضة

• دراسة: مشاكل السمع تبدأ مبكرا لدى المراهقين

• عامل خفي يعيق التطور المعرفي لدى الأطفال

• سر قدرة بكتيريا السل على البقاء

• ماذا قد يفعل السمن للجسم شتاءً؟