طريقة غير متوقعة للتخلص من الصداع بسرعة

الوكيل الاخباري - يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشكلة الصداع أو ألم الرأس يومياً. وهو ما يرتبط بأسباب مختلفة. وعادة ما يتم تناول الأدوية التي تساعد على تسكين الألم. أما ما لا يعرفه الكثيرون فهو أنه يمكن التوصل إلى النتيجة نفسها باستخدام مكعب ثلج، ولهذا يجب القيام بالخطوات التالية:

- التمدّد على البطن من دون الشعور بالانزعاج.
- وضع مكعب الثلج على النقطة التي تقع في منتصف الرقبة أسفل جذور الشعر مباشرة.
- يجب الانتظار من 15 إلى 20 دقيقة مع الاسترخاء.. وهكذا يمكن أن يزول الألم.

ومن المفيد جداً تكرار العملية نفسها مرتين يومياً. لكن الأفضل دائماً استشارة الاختصاصيين قبل تطبيق أي علاج منزلي لتجنّب المعاناة من أي أعراض جانبية.
كما قد يمكن الاستفادة من هذه الطريقة للتخلّص من أعراض الدورة الشهرية المزعجة وتحسين نوعية النوم وعملية الهضم والحدّ من التوتر.

لها

• أخبار متعلقة

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟

• 10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

• بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر

• لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ

• دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق

• علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه

• مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر

• هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم