فوائد تناول البصل على مرضى السكري- طبيب يوضح

الوكيل الإخباري-   البصل من الأطعمة المفيدة لمرضى السكري، إذ يحتوي على مركبات الكبريت والفلافونويدات التي تساعد في خفض مستويات السكر وتحسين فعالية الأنسولين. كما أنه منخفض السعرات وغني بالألياف، مما يعزز الشعور بالشبع ويساهم في ضبط الوزن.

فوائد إضافية:
يقوّي المناعة بفضل مضادات الأكسدة.
يدعم صحة القلب والشرايين.
يساعد في محاربة نزلات البرد.
يحسّن الهضم وينظم حركة الأمعاء.

تنبيه:
يفضل تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، وتحت إشراف طبي لمرضى السكري.

الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟

• 10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

• بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر

• لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ

• دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق

• علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه

• مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر

• هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم