فوائد تناول البصل على مرضى السكري- طبيب يوضح

الوكيل الإخباري-   البصل من الأطعمة المفيدة لمرضى السكري، إذ يحتوي على مركبات الكبريت والفلافونويدات التي تساعد في خفض مستويات السكر وتحسين فعالية الأنسولين. كما أنه منخفض السعرات وغني بالألياف، مما يعزز الشعور بالشبع ويساهم في ضبط الوزن.

فوائد إضافية:
يقوّي المناعة بفضل مضادات الأكسدة.
يدعم صحة القلب والشرايين.
يساعد في محاربة نزلات البرد.
يحسّن الهضم وينظم حركة الأمعاء.

تنبيه:
يفضل تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، وتحت إشراف طبي لمرضى السكري.

الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• عدوى رئوية شائعة ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب

• مكملات زيت السمك تقدم فائدة قلبية مهمة لمرضى الغسيل الكلوي

• الولايات المتحدة.. سحب دواء شائع لارتفاع ضغط الدم بسبب مخاطر تلوث محتملة

• توابل لذيذة تعزز منظومة المناعة في الشتاء

• سرعة كلامك مؤشر مبكر على مرض الزهايمر .. أبحاث توضح

• الإجهاد الذهني يهدد القلب.. كيف تحمي نفسك من مضاعفاته؟

• مشروبات الطاقة تسبب إصابة رجل سليم بسكتة دماغية

• لماذا نشعر بالإرهاق النفسي؟ 3 أسباب قد تصدمك