فوائد صحية رائعة للمانجا منها تقوية المناعة

الوكيل الاخباري - المانجا من أجمل فواكه الصيف، وإلى جانب مذاقها الرائع توفر هذه الفاكهة اللذيذة مجموعة من المغذيات التي تدعم جهاز المناعة وتزيد صفاء البشرة وتساعد على تخفيف الوزن.

- إليك أهم فوائد فاكهة المانجا:

* تحتوي على مجموعة من إنزيمات الهضم التي تساعد على تكسير البروتين والألياف، وتعزّز عمل الجهاز الهضمي.

* المانجا مصدر رائع لفيتامين "سي" و"أ" وكلاهما صديق للبشرة الصحية، كما تحتوي على عناصر أخرى تساعد على تقشير مسام الجلد الميتة وإزالتها.

* تحتوي على البكتين الليفي الذي يقلل مستوى الكوليسترول الضار في الأوعية الدموية.

* المانجا من الأطعمة التي تحسن صحة العيون.

* تقوم على تبريد الجسم، وتساعد على الوقاية من ضربة الشمس.

* تحتوي على عناصر كيميائية نباتية تساعد تنحيف الجسم والتخلص من الدهون.

* بفضل الجرعة الكبيرة التي تحتويها حبة المانجا من فيتامين "سي" يحصل جهاز المناعة على أحد المغذيات الرئيسية التي تعزّز قوته.

المصدر: 24

• أخبار متعلقة

• أخطاء شائعة في وجبة الفطور "تدمّر" صحة الأمعاء

• علاج جذري لمضاعفات السكري

• الشوفان.. غذاء متكامل يدعم صحة القلب والأمعاء والعظام

• مادة كيميائية في الزيتون تحمل سر الوقاية من أمراض الدماغ والذاكرة

• "تأثير مزدوج".. دواء واعد يحمي القلب ويكافح السكري معا

• "الخطوة الأهم منذ 50 عاما".. اختبار تنفس ثوري يكشف سرطان البنكرياس مبكرا

• "ضعف المناعة" ليس السبب.. لماذا يمرض البعض أكثر من غيرهم؟

• الفواكه تحارب الالتهابات وتقلل خطر السرطان: أهم 6 أنواع يجب تناولها يومياً