فوائد غير متوقعة لتناول الجوز يومياً .. تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ يعد الجوز او ما بعرف بـ "عين الجمل" احد انواع المكسرات التي يفضل تناولها الكثير من الاشخاص نظرا لما يحتويه من فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم، تعلاف على ابرز فوائد تناول الجوز يوميًا:

١- يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

٢- يقي من التهاب شرايين القلب .

3-  ﻳﺴﺎهم ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ .

4- يحمي من ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻭﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ .

5-  ﻣﻔﻴﺪ ﻟﺼحة ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ حيث انه يساعد على ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ.

6- يساهم في منع ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺤﺼﻮﺍﺕ .

7-  ﻳﺴﺎهم ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻡ ﻫﺎﺩﺉ .

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• البصل ليس مجرد نكهة!.. فوائد جمة يحملها لنا

• روسيا: لقاح السرطان جاهز للاستخدام السريري

• 3 طرق بسيطة لتحسين ذاكرتك

• أخطاء شائعة في تنظيف الأسنان قد تضر بصحة فمك دون أن تدرك

• 7 أنواع من شاي الأعشاب لتخفيف الصداع طبيعياً

• كيف يؤثر المشي على نومك؟

• أثر غير متوقع للوحدة على الصحة

• السبب الكامن وراء خطورة الإنفلونزا على المسنين