فوائد لا تتوقعها لمكملات الـ 'بروبيوتيك'

الوكيل الإخباري _ يعد البروبيوتيك من الاطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا المفيدة للأمعاء، والتي تساعد على تعزيز صحة الأمعاء والمعدة ، تعرف على فوائد مكملات البروبيوتيك الغذائية : 

التخلص من دهون البطن
كشفت الأبحاث أن تناول البروبيوتيك يساعد على التخلص من دهون البطن، نظرًا لأن تناولها يمنع الشعور بالجوع، ويساهم في حرق السعرات الحرارية التي تم اكتسابها.

تقوية الجهاز المناعي
يمكن أن يساعد تناول البروبيوتيك، على زيادة قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الأمراض والعدوى، ومنع الإصابة بالتهاب الجهاز التنفسي، وذلك بسبب أن البروبيوتيك تمنع وجود البكتيريا الضارة في الأمعاء، ويحفز الخلايا المناعية لإنتاج الأجسام المضادة.

الحفاظ على صحة القلب
تساهم البروبيوتيك في تقليل الكوليسترول الضار، الموجود في مجرى الدم، وذلك بفضل حمض اللاكتيك الذي تنتجه بعض البكتيريا من الكوليسترول، أثناء عملية تعرف بتحطيم الصفراء في الأمعاء.

تحسين الحالة المزاجية
أظهرت نتائج بعض الدراسات أن البروبيوتيك، يمكنها أن تحسن من الصحة النفسية والعقلية للأشخاص، وذلك من خلال منع زيادة أعراض الوسواس القهري والاكتئاب والقلق.

المصدر : الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• مفاجأة لمرضى السكري.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب القهوة يوميا

• لمحبي المعكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة

• لمكافحة الأمراض.. أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر

• هل الدقيق الأبيض يعيق حميتك؟ بدائل صحية تمنحك الطعم والفائدة

• أطعمة تبدو "صحية" لكنها تخدعك... إليك ما يجب الحذر منه

• جراح يحذر من مخاطر التهاب البنكرياس

• تغيير بسيط في النظام الغذائي قد يفقدك نصف كيلوغرام أسبوعيا

• خطر صامت يهدد الشباب.. أمراض القلب تتخذ شكلا جديدا