فوائد مذهلة لتناول كوب من حليب الشوفان يومياً

الوكيل الإخباري _ يعد حليب الشوفان من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم ، والتي يفضل تناوله الكثير من الاشخاص ، تعرف على ابرز  الفوائد الصحية عند تناول حليب الشوفان بشكل يومي :

– يخفض مستويات الكوليسترول

– يقلل من خطر الإصابة بكسور العظام، ويعمل على تعزيز صحة العظام بشكل أكبر.

– استقرار مستويات السكر في الدم

– فقدان الوزن

المصدر : الامارات نيوز

• أخبار متعلقة

• هل يمكن للجلد أن يكشف عن صحتك العقلية؟.. دراسة حديثة تجيب

• ما هو "سكري النوع الخامس" الذي يصيب 25 مليون شخص حول العالم؟

• أول إرشادات غذائية قائمة على الأدلة لمعالجة الإمساك المزمن

• علاج فعّال لتساقط الشعر يحقق نتائج ملحوظة خلال شهرين فقط

• ما علاقة النشاط الليلي على وسائل التواصل الاجتماعي بالقلق؟

• ماذا يجب أن تأكل بعد تلقي لقاح الإنفلونزا؟

• "ميزانية النبضات".. مؤشر قد يغيّر طريقة فهمنا لصحة القلب

• 3 أطعمة تجنّبها في الصباح لصحة معدتك