كيف يساعد الزنك في مكافحة قشرة الشعر؟

الوكيل الإخباري-   تُعد قشرة الشعر من أبرز مشاكل فروة الرأس الشائعة، مسببة الحكة وظهور رقائق بيضاء أو صفراء تؤثر على الراحة والثقة. تنجم القشرة غالبًا عن تسارع تساقط خلايا فروة الرأس أو اختلال توازنها، مما يتيح لنمو فطريات الملاسيزيا المسببة للالتهاب، مع عوامل مساعدة مثل جفاف البشرة، استخدام منتجات غير مناسبة، أو إفراز الدهون الزائد.

يُعد الزنك، وخصوصًا بصيغته بيريثيون الزنك، من أفضل الحلول لعلاج القشرة، نظرًا لخواصه المضادة للفطريات والالتهابات، وقدرته على تنظيم إفراز الزيوت وتجديد خلايا الجلد، ما يقلل من التقشر ويخفف الحكة.

لتحقيق أفضل النتائج، يُنصح باستخدام شامبو يحتوي على بيريثيون الزنك بانتظام 2–3 مرات أسبوعيًا، مع تدليك الفروة بلطف وترك الشامبو 2–5 دقائق قبل الشطف، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي غني بالزنك يشمل المكسرات والبيض والحبوب الكاملة.

ارم نيوز 

• أخبار متعلقة

• 5 طرق لتحسين وجبة الإفطار وزيادة الطاقة خلال اليوم

• تناول الطعام برفقة الآخرين قد يساعد في تنظيم سكر الدم

• الجلوس الطويل وتأثيره على الظهر.. ما الذي يحدث؟

• كيف تحافظ على قوة قبضة يدك؟ 5 طرق فعالة

• ما أفضل طريقة لتناول البيض لزيادة البروتين؟

• 3 أمور مهمة افحصها قبل شراء الأسماك المعلبة

• تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك

• لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟