كيف يمكن الوقاية من آثار الصدمة النفسية من جراء الزلازل؟

الوكيل الإخباري - يتفق الخبراء أن من شأن الكوارث الطبيعية أن تخلق ردات فعل "متطرفة" على الصعيدين الجسدي والنفسي عند الإنسان، وهو ما يحدث بعد الزلازل والأعاصير الشديدة أو حتى البراكين وموجات التسونامي.

وقد ينتج الاضطراب بسبب وجود تاريخ عائلي لأحد الأمراض النفسية مثل القلق أو الاكتئاب، كما قد ينتج الاضطراب بشكل مباشر أو بعد مرور فترة قد تتراوح بين أسابيع وسنوات منذ وقوع أحد المواقف المؤلمة أو الصدمات المشابهة.

وفي حالات كثيرة تحدث الصدمة نتيجة فقدان أفراد مقربين، والعوامل المشتركة في كل تلك الحالات هو الشعور بالخوف والفزع وعدم معرفة كيفية التصرف الصحيح في مثل تلك المواقف.

الاستشاري النفسي الدكتور نادر ياغي قال: "في موضوع الزلازل، الصدمة جماعية، ويجب أن يتم رعاية الضحايا بشكل حساس، فالصدمة قد تتكرر لأن الزلزال قد يضرب مرة أخرى".

وأكمل: "بعدها يجب التعايش مع الفقدان، وكيف نستطيع العيش بشكل طبيعي ونعود للحياة الطبيعية بعد الكارثة".

سكاي نيوز عربية

• أخبار متعلقة

• 5 فئات يحذر عليها تناول البطيخ

• هل يسبب تناول الجبن في المساء الكوابيس؟

• عادات يومية تُلحق ضررا خفيا بالأسنان.. احذرها

• ما هي المنتجات التي تسبب الانتفاخ؟

• خطأ صباحي "غير متوقع" يؤثر سلباً في خسارة الوزن

• نوع شائع من التوابل قد يحارب سرطان الأمعاء القاتل

• 3 تمارين بسيطة يمكنك القيام بها في مكتبك قد تقي من الخرف

• البلاستيك في تغليف الطعام.. خطر خفي على صحتك