وبحسب خبيرة التغذية آنا لوزون، فإن الاعتقاد بإمكانية تناول الطعام دون ضوابط في الشباب ثم تصحيح الأضرار لاحقاً غير دقيق، إذ يرتبط الوضع الصحي في الأربعينيات والخمسينيات بنمط الحياة في العشرينيات والثلاثينيات.
وأشارت إلى أن النظام الغذائي غير المتوازن قد يسبب مشكلات في التمثيل الغذائي وزيادة الوزن، مؤكدة أن الصحة تعتمد أيضاً على النوم والنشاط البدني والتوتر.
وختمت بأن تبني عادات صحية مبكراً يقلل من مخاطر الأمراض المزمنة لاحقاً.
-
أخبار متعلقة
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
-
لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ
-
دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق
-
علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه
-
مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر
-
هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم
