لهذا السبب .. احذر الشاي بعد تناول الطعام

الوكيل الإخباري _ يعد الشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الناس في جميع الأوقات ، نظرا لما يحتويه من خصائص طبيعة مفيدة ، الا ان تناوله بعد الطعام يصيبك بمشاكل صحية خطيرة ، ابرزها :

يعيق نومك بكل الطرق وذلك لان وجود الكافيين في الشاي يؤثر على دورة نومك حيث يتداخل الكافيين مع هرمون الميلاتونين الذي يؤثر على نمط النوم.

يؤدي تناول الشاي بعد الطعام الى إعاقة عملية الهضم وتقليل امتصاص العناصر الغذائية ويحتوي الشاي على عنصر يسمى التانين الذي يعيق امتصاص الحديد من الطعام الذي نتناوله.

المصدر : الامارات نيوز 
 

• أخبار متعلقة

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟

• 10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

• بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر

• لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ

• دراسة تكشف ما وراء استمرار ألم الروماتويد والإرهاق

• علامات تكشف التوت الأزرق الفاسد قبل شرائه

• مكونان فقط.. وجبة خفيفة قد تدعم صحتك مع التقدم في العمر

• هذا ما يفعله تناول البيض يومياً بمستويات سكر الدم