لهذا السبب.. الاستحمام البارد غير مناسب بعد الرياضة

الوكيل الاخباري - قال البروفيسور الألماني إنجو فروبوزه إن الدش (الاستحمام) البارد غير مناسب بعد ممارسة الرياضة خلال فصل الصيف؛ حيث إنه يؤدي إلى نتيجة عكسية.

وعلل الأستاذ بجامعة كولن الرياضية ذلك بأن الماء البارد يمثل إجهاداً للجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم مجدداً بدلاً من خفضها، أي بخلاف ما يرغبه الرياضي.

ولتجنب ذلك ينصح فروبوزه هواة الرياضة بالاستحمام بماء فاتر في البداية، ثم زيادة برودة الماء شيئاً فشيئاً.

المصدر: 24

• أخبار متعلقة

• البلاستيك في تغليف الطعام.. خطر خفي على صحتك

• الدهون الحشوية.. كيف تتخلّص منها لتحمي صحتك وتُطيل عمرك؟

• هل تناول المانجو يرفع سكر الدم.. دراسة توضح

• اضطراب ثنائي القطب..ما أسبابه وأعراضه؟

• شرب القهوة بهذه الطريقة قد يساعدك على العيش لفترة أطول

• مفاجأة لمرضى السكري.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب القهوة يوميا

• لمحبي المعكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة

• لمكافحة الأمراض.. أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر