مؤشرات هامة تدل على أنك تعاني من مشكلة فرط النوم

الوكيل الاخباري - قال عالم النفس البيئي "لي تشامبرز"، إن فرط النوم هو حالة تجعلك تشعر بالنعاس طوال اليوم، ويُعرف أيضًا بالنعاس المفرط أثناء النهار.

يحدث فرط النوم الأساسي عادةً بسبب مشاكل في الدماغ تتحكم في وظائف النوم والاستيقاظ. ويحدث فرط النوم الثانوي نتيجة لحالات طبية أخرى تسبب قلة النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.

يمكن أن يحدث فرط النوم أيضاً نتيجة لانخفاض وظيفة الغدة الدرقية أو إصابة دماغية، كما يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى الإصابة بفرط النوم.

فيما يلي مجموعة من المؤشرات التي تدل على الإصابة بفرط النوم:

- الطاقة المنخفضة.




- الشعور بالانزعاج.


- فقدان الشهية.




- القلق.


- صعوبة تذكر الأشياء.


24

• أخبار متعلقة

• تأثير الغذاء على جودة النوم

• إلى متى يمكن الاستمرار في تناول مضادات الاكتئاب؟

• كيف تعزّز جهازك المناعي في فصل الشتاء؟

• لماذا يجب منع طفلك من شرب الشاي أو القهوة؟

• عادات صغيرة تغيّر حياتك خلال 30 يومًا

• دراسة تكشف الأولوية بين النوم والرياضة

• دراسة: مشاكل السمع تبدأ مبكرا لدى المراهقين

• عامل خفي يعيق التطور المعرفي لدى الأطفال