ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر من وجباتك

الوكيل الإخباري _ يعد السكر الجزء الرئيسي من النظام الغذائي لكن السكر المعالج أو الصناعي أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن ، الا انه عندما نحاول إنقاص الوزن، علينا مراقبة هذا النظام الغذائي وتخفيض نسب تناول السكر .

وأوضحت الدراسات أن التوقف عن تناول السكر، يمكن أن يكون له تأثير مماثل على جسمك لما يحدث عندما يتخلى الناس عن المخدرات، وأبرز تلك الأعراض:

- الصداع.
- الإرهاق.
- الضباب الدماغي.
- تهيج في الجلد.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.

ولكن تدريجيا سيبدأ الإنسان في التكيف على نقص السكر من جسمه، وسيستمر الجسم في حرق السعرات الحرارية للحصول على الطاقة.

المصدر : سبوتنيك 

• أخبار متعلقة

• حروق الشمس البسيطة.. كيف تتعامل معها؟

• 5 نصائح مهمة لمرضى السكري أثناء السفر

• هل الشاورما مضرة؟ أخصائية تغذية توضح الحقيقة

• الدوخة شائعة في الصيف- نصائح تساعد على التخلص منها

• 5 فئات يحذر عليها تناول البطيخ

• هل يسبب تناول الجبن في المساء الكوابيس؟

• عادات يومية تُلحق ضررا خفيا بالأسنان.. احذرها

• ما هي المنتجات التي تسبب الانتفاخ؟