الوكيل الإخباري- قال الدكتور سيرجي فيالوف، أخصائي أمراض الكبد ، إن الإفراط في تناول الفيتامينات قد يتسبب الإصابة بأضرار خطيرة.
أوضح فيالوف، أنه لا بد من اختيار الأطعمة التي تمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات وعناصر غذائية.
وأشار إلى أنه عند تناول الفيتامينات بدون استشارة الطبيب وبشكل مفرط، قد يتعرض الشخص إلى ارتفاع تركيز الفيتامينات في الجسم، ما يؤدي إلى أضرار خطيرة.
وأضاف أن الإفراط في تناول فيتامين D يمكن أن يؤثر بشكل سلبي كبير صحة العظام والأوعية الدموية والجهاز المناعي وأيضًا القدرات المعرفية للشخص.
وأوضح أن الجرعات الزائدة من فيتامين D إلى ارتشاح الكالسيوم من العظام، وتثبيط منظومة المناعة وضعف الأوعية الدموية والذاكرة.
ووفقًا لنتائج دراسة بريطانية، فإن الإفراط في تناول هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى التخلف العقلي.
ويحتاج الجسم يوميًا إلى 600-800 وحدة دولية من فيتامين D.
اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
دراسة جدلية.. علاقة مقلقة بين الولادة القيصرية وسرطان الأطفال
-
أعراض مبكرة لتشحم القلب
-
صيحة "كوكتيل الكورتيزول" تجتاح الإنترنت.. وأطباء يحذرون
-
في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح
-
كيف تقلل تمارين القوة من خطر سرطان الثدي؟
-
ليس الوقت أمام الشاشة ما يؤذي طفلك.. تعرف على الخطر الحقيقي!
-
نصائح للحامل.. كيف تمرّين بتجربة حمل صحية وسعيدة؟
-
موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أكياس النيكوتين خطوة هامة في مكافحة مخاطر التدخين
