مشروبات مذهلة لحل مشكلة الأرق

الوكيل الإخباري _ يعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على النوم بالشكل الجيد، مما يتسبب لهم في مشكلات صحية عديدة، ويوجد الكثير من الطرق التي تساعد على النوم، ومنها المشروبات التي قد تساعدك على النوم ليلاً بشكل أفضل.

اليكم ابرز المشروبات التي تساعدك على النوم بشكل افضل :

1- الحليب

2- حليب اللوز

3- البابونوج

4- النعناع

5- عصير الموز واللوز

6- مشروب اليانسون

7- الزنجبيل

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• تناول الشوفان صباحاً يساعد على خسارة الوزن.. لكن بشروط

• طبيب قلب يكشف 4 علامات مبكرة تستدعي فحص القلب فورا

• إجراء واحد يقلل وفيات سرطان القولون بنسبة 39%

• قبل الإفطار أم بعده؟ إليك الوقت الأمثل لغسل الأسنان صباحا!

• النساء والسكري.. أي نوع من العلاج الهرموني هو الأنسب؟

• 4 إشارات من القلب لا يجب تجاهلها أبدًا

• أفضل 5 أنواع من الفاصوليا لزيادة العمر

• أعشاب تدعم صحة كليتيك