مشروبات مذهلة لحل مشكلة الأرق

الوكيل الإخباري _ يعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على النوم بالشكل الجيد، مما يتسبب لهم في مشكلات صحية عديدة، ويوجد الكثير من الطرق التي تساعد على النوم، ومنها المشروبات التي قد تساعدك على النوم ليلاً بشكل أفضل.

اليكم ابرز المشروبات التي تساعدك على النوم بشكل افضل :

1- الحليب

2- حليب اللوز

3- البابونوج

4- النعناع

5- عصير الموز واللوز

6- مشروب اليانسون

7- الزنجبيل

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• تسبب الشيب والتجاعيد .. 6 أطعمة تسرّع الشيخوخة

• كنز أخضر في مطبخك .. تعرفي عليه وعلى فوائده العظيمة

• حدث طبي نادر .. فصيلة دم غير معروفة تُكتشف لدى امرأة هندية

• الجمع بين الشاي الساخن والتدخين.. عادة "مريحة" ولكن مدمّرة

• 5 عادات يومية ترفع هرمون الكورتيزول دون أن تدرك

• البيض المتشقق.. آمن للأكل أم خطير؟

• استخدام نفايات نووية قديمة لعلاج السرطان

• ألم الصدر صباحا قد يُنذر بأمراض قلبية