هل يساعد البسكويت المخصص للرجيم على خسارة الوزن !

الوكيل الاخباري - يتناول الكثير من الأشخاص البسكويت الخالي من السكر المخصص للرجيم. وعادة ما تكتب على علبه عبارات مثل "من دون سكر" و"غني بالألياف" و"خال من ال غلوتين" و"مدعم بالبروتين". لكن هل يساعد هذا النوع من البسكويت على خسارة الوزن فعلاً ؟

ما يجب الانتباه إليه أولاً هو أنه يحتوي على محليات صناعية مثل المالتيتول الذي يحتوي على عدد سعرات حرارية منخفض جداً مقارنة مع السكر الابيض أو العادي، بحسب ما نقل موقع Top Santé الفرنسي عن اختصاصية التغذية وعضوة الجمعية الفرنسية للتغذية فلورانس روسي.

وأضافت أن بعض أنواع البسكويت يحتوي على محلي السوكرالوز الذي لا يزود الجسم بأي سعرة حرارية.

ولفتت إلى انه يجب الانتباه إلى هذا النوع من المحليات وعدم المبالغة في استهلاكها. ونصحت بعدم تناول أكثر من 3 إلى 4 قطع من هذا البسكويت يومياً.

وأشارت إلى يجب ألا يشكل جزءًا من النظام الغذائي المخصص للأشخاص الذين يعانون من داء السكري ونبهت إلى أنه قد يحتوي على نسبة مهمة من المواد الدهنية أيضاً.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• علاقة مقلقة بين تلوث الهواء وزيادة خطر السمنة والسكري

• طريقة مبتكرة تعتمد على جزيئات الذهب لعلاج أمراض دماغية خطيرة!

• التدخين وتأثيره على تشوهات الجنين

• الفول السوداني.. فوائد غذائية عديدة ومحاذير لا يجب تجاهلها

• الكورن فليكس.. فطور سريع يخفي مخاطر على صحة الأطفال

• حمية الكارنيفور.. ترند غذائي أم خطر صحي صامت؟

• ماذا يحدث عند النوم ساعة مبكراً عن الموعد المعتاد؟

• عارض شائع جداً قد ينذر بالإصابة بالسرطان